尿頻、血尿且蛋白高通常是由于飲水過少、長期憋尿、過度勞累、泌尿系統(tǒng)感染、腎小球腎炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 飲水過少：飲水不足會使尿液濃縮，有害物質(zhì)濃度升高，刺激尿路黏膜，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致尿頻、血尿及蛋白高。應(yīng)增加每日飲水量，每天至少喝 1500-2000 毫升白開水，分多次飲用，不要等到口渴才喝水，保持尿液顏色淡黃。 2. 長期憋尿：憋尿會使膀胱過度充盈，壓力增高，影響其正常收縮功能，還易滋生細(xì)菌引發(fā)感染，出現(xiàn)尿頻、血尿和蛋白高。要養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣，每 2 - 3 小時排尿一次，即使沒有尿意，也不要刻意憋尿。 3. 過度勞累：過度勞累會使身體免疫力下降，易受病菌侵襲，影響泌尿系統(tǒng)正常功能。表現(xiàn)為尿頻、血尿及蛋白高。要保證充足睡眠，每天睡 7 - 8 小時，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽，每周至少運(yùn)動 3 次，每次 30 分鐘以上。 4. 泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染是由細(xì)菌侵入尿路引起的炎癥。細(xì)菌感染導(dǎo)致尿路黏膜受損，引起尿頻、血尿。炎癥刺激使腎臟濾過功能異常，蛋白漏出，出現(xiàn)蛋白尿。治療需多喝水促進(jìn)排尿，注意個人衛(wèi)生。藥物可用左氧氟沙星片、三金片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 腎小球腎炎：腎小球腎炎是腎小球受損引發(fā)的疾病。免疫反應(yīng)或感染等因素?fù)p傷腎小球，影響其濾過功能，導(dǎo)致蛋白進(jìn)入尿液，形成蛋白尿，還會使血管破裂出現(xiàn)血尿和尿頻。要多休息，避免勞累。藥物可選擇環(huán)磷酰胺片、潑尼松片、呋塞米片，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，尿路結(jié)石，腎囊腫等原因?qū)е碌哪蝾l、血尿且蛋白高。建議盡快就醫(yī)，做尿常規(guī)、腎功能、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。日常要多喝水，促進(jìn)排尿，注意個人衛(wèi)生，避免憋尿和過度勞累，飲食清淡，忌辛辣刺激食物。