來例假時不敢大便且有墜疼感通常是由于子宮內(nèi)膜異位、盆腔充血、飲食不規(guī)律、盆腔炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，經(jīng)期時異位內(nèi)膜也會出血腫脹，刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛和墜脹。建議經(jīng)期注意保暖，避免劇烈運動，可通過瑜伽中的一些舒緩動作來放松身體，減輕疼痛。 2. 盆腔充血：例假期間盆腔血液循環(huán)加快，導(dǎo)致盆腔充血。這會使盆腔組織受到壓迫，產(chǎn)生墜痛感?？蓢L試通過熱敷小腹，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解充血狀況。平時多做提肛運動，增強(qiáng)盆腔肌肉力量。 3. 飲食不規(guī)律：長期飲食不規(guī)律易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響例假時身體的正常機(jī)能?？赡芗又嘏枨徊贿m。建議規(guī)律三餐，多吃溫?zé)嵋紫氖澄铮缧∶字?。?jīng)期避免食用生冷、辛辣食物，適量補充富含維生素的水果，如蘋果。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍結(jié)締組織的炎癥。例假時盆腔充血，炎癥刺激加重，導(dǎo)致子宮、直腸等部位受壓，產(chǎn)生墜疼感，影響排便。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液。也可服用婦科千金片。還可使用康婦消炎栓直腸給藥。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。例假時肌瘤可能增大，壓迫直腸和盆腔組織，引發(fā)墜疼和排便困難?？煽诜鹬蜍吣z囊。注射用醋酸亮丙瑞林微球?qū)s小肌瘤有幫助。還可選擇米非司酮片治療。但要遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是缺乏運動，子宮內(nèi)膜炎，子宮腺肌病等原因?qū)е碌膩砝贂r不敢大便，有墜疼感。建議注意保暖，避免勞累和劇烈運動。飲食清淡，少吃辛辣生冷食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、B 超等，以明確病因，對癥治療。