經(jīng)期腰酸痛通常是由于激素水平變化、子宮收縮刺激、腰部著涼勞累、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 激素水平變化：經(jīng)期女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生波動(dòng)。這種變化可能導(dǎo)致盆腔組織充血、水腫，從而影響腰部神經(jīng)，引發(fā)腰酸痛。癥狀常表現(xiàn)為腰部隱隱作痛。建議經(jīng)期多休息，保持充足睡眠，可通過(guò)冥想、瑜伽等放松身心，緩解酸痛。 2. 子宮收縮刺激：經(jīng)期子宮會(huì)規(guī)律性收縮，以促進(jìn)經(jīng)血排出。強(qiáng)烈的收縮可能會(huì)刺激到周?chē)M織和神經(jīng)，引起腰部酸痛。通常感覺(jué)為腰部的陣發(fā)性抽痛。此時(shí)可對(duì)腰部進(jìn)行輕柔按摩，或用熱水袋熱敷腰部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸痛。 3. 腰部著涼勞累：經(jīng)期女性身體相對(duì)虛弱，如果腰部受寒或過(guò)度勞累，會(huì)使腰部肌肉緊張，產(chǎn)生酸痛感。癥狀為腰部沉重、酸脹。要注意腰部保暖，比如增添衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或站立，適當(dāng)活動(dòng)腰部，比如緩慢扭腰。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周?chē)M織的炎癥。經(jīng)期時(shí)，盆腔處于充血狀態(tài)，炎癥刺激會(huì)加重，導(dǎo)致腰部酸痛。癥狀常伴有下腹墜脹、疼痛等。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時(shí)結(jié)合物理療法，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜異位指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。經(jīng)期時(shí)，異位內(nèi)膜出血刺激局部組織，引發(fā)疼痛，放射到腰部。常有痛經(jīng)、性交痛等表現(xiàn)。治療可用孕激素，如醋酸甲羥孕酮片，或促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑，如醋酸亮丙瑞林微球，也可手術(shù)治療，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是盆腔充血壓迫，子宮肌瘤，子宮腺肌病等原因?qū)е碌慕?jīng)期腰酸痛。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息?？蔁岱笱烤徑馑嵬?。若酸痛嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) B 超等檢查明確病因，以便對(duì)癥治療。