月經(jīng)推遲 8 天，安全措施到位卻沒來通常是由于作息不規(guī)律、過度減肥節(jié)食、情緒波動大、內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能異常等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長期作息紊亂會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致激素分泌失衡。比如經(jīng)常熬夜，身體得不到充分休息，可能出現(xiàn)疲勞、免疫力下降等。應調(diào)整作息，每晚按時入睡，保證 7 - 8 小時充足睡眠，中午適當午休，規(guī)律起居。 2. 過度減肥節(jié)食：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)不足，影響卵巢功能，導致月經(jīng)推遲?？赡馨橛蓄^暈、乏力等癥狀。要恢復正常飲食，保證每日攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，多吃蔬菜水果，適量補充堅果。 3. 情緒波動大：情緒大幅波動時，大腦皮層活動異常，影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能。常見的有焦慮、抑郁等情緒，易導致月經(jīng)失調(diào)。可通過冥想、瑜伽來放松身心，多參加戶外活動，和朋友聚會聊天，舒緩情緒。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)是指體內(nèi)激素分泌失衡?？赡芤驂毫?、不良生活習慣等引起。激素失衡會影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落，導致月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲?？赏ㄟ^規(guī)律作息、減輕壓力改善。藥物治療可用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能異常指甲狀腺激素分泌過多或過少。甲狀腺激素對生殖系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，分泌異常會影響月經(jīng)。比如甲亢時，代謝加快，可能導致月經(jīng)推遲。建議適量運動，保持心情舒暢。治療可使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是環(huán)境改變，卵巢早衰，垂體瘤等原因導致的月經(jīng)推遲。建議先調(diào)整作息，避免壓力過大，保持心情舒暢。飲食規(guī)律，多吃溫熱食物。若推遲 10 天以上，應及時就醫(yī)，進行 B 超、性激素六項等檢查，以明確原因，對癥治療。