月經(jīng)來(lái)了幾天后后腰兩邊酸痛通常是由于激素水平波動(dòng)、腰部肌肉疲勞、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 激素水平波動(dòng)：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，如前列腺素增加，這可能導(dǎo)致子宮收縮和盆腔充血，牽扯到腰部神經(jīng)，引起后腰兩邊酸痛?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷腰部來(lái)緩解，比如使用熱水袋，每次熱敷 15-20 分鐘，一天多次。 2. 腰部肌肉疲勞：在經(jīng)期，女性身體相對(duì)虛弱，若長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐或進(jìn)行一些不當(dāng)?shù)膭?dòng)作，容易使腰部肌肉過(guò)度勞累，產(chǎn)生酸痛感。建議適當(dāng)進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如站立位的側(cè)身伸展，左右各 10 次，每次保持 10 秒。 3. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，經(jīng)期時(shí)這些異位的內(nèi)膜也會(huì)出血、腫脹，刺激周?chē)M織和神經(jīng)，導(dǎo)致后腰疼痛?？蓢L試進(jìn)行瑜伽中的貓牛式動(dòng)作，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，每次 5 組，每組 10 個(gè)。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周?chē)M織的炎癥。月經(jīng)期間盆腔充血，炎癥刺激會(huì)加重，引起后腰兩邊酸痛。癥狀還包括下腹疼痛、發(fā)熱等。治療可采用物理治療如熱敷。藥物治療可選用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。肌瘤較大時(shí)會(huì)壓迫周?chē)M織，導(dǎo)致月經(jīng)期間后腰酸痛。常伴有月經(jīng)異常、腹部腫塊等癥狀。較小肌瘤定期復(fù)查，較大肌瘤可手術(shù)治療。藥物可用米非司酮片、達(dá)那唑膠囊、醋酸亮丙瑞林微球，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是生殖系統(tǒng)發(fā)育異常，卵巢囊腫，腰椎疾病等原因?qū)е碌脑陆?jīng)來(lái)了幾天后后腰兩邊酸痛。建議多休息，注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。可用熱水袋熱敷緩解。若酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、B 超等，以明確病因。