來(lái)例假有黑色血塊通常是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、腹部著涼受寒、飲食過于生冷、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 久坐缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，會(huì)使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時(shí)間較長(zhǎng)，易凝結(jié)成黑色血塊?？赡馨橛邢赂箟嬅浉小?yīng)每小時(shí)起身活動(dòng)，如散步、伸展肢體。平時(shí)可多進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)血狀態(tài)。 2. 腹部著涼受寒：腹部受寒時(shí)，子宮血管收縮，經(jīng)血流通受阻，易形成黑色血塊。常伴有腹痛、經(jīng)量減少。要注意腹部保暖，尤其在經(jīng)期，可使用熱水袋熱敷腹部，或穿高腰保暖褲。睡前也可用熱水泡腳，驅(qū)除寒氣，緩解癥狀。 3. 飲食過于生冷：過多食用生冷食物，會(huì)導(dǎo)致子宮受寒，氣血凝滯，經(jīng)血排出不暢形成黑色血塊。可能出現(xiàn)痛經(jīng)。經(jīng)期應(yīng)避免生冷，多喝溫?zé)岬募t糖水、姜水。日常飲食多吃溫?zé)崾澄?，如熱粥、熱湯等，溫暖子宮，促進(jìn)經(jīng)血正常排出。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激可使內(nèi)膜脫落不規(guī)則，出血不暢，血液在宮腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)而凝結(jié)成黑色血塊。常有下腹疼痛、白帶增多等癥狀。治療可使用抗生素如甲硝唑片、頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同時(shí)注意休息，保持外陰清潔，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。肌瘤使宮腔變大，影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，形成黑色血塊?？赡馨橛性陆?jīng)增多、腹部腫塊等表現(xiàn)。治療可用米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素類藥物如丙酸睪酮注射液等，必要時(shí)手術(shù)，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動(dòng)，子宮腺肌病，凝血功能障礙等原因?qū)е碌膩?lái)例假有黑色血塊。建議注意保暖，避免著涼，經(jīng)期不吃生冷食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、B 超及激素水平測(cè)定等，以明確病因，對(duì)癥治療。