月經(jīng)有較多血塊且疼痛通常是由于久坐血液循環(huán)差、經(jīng)期受寒著涼、激素水平波動、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 久坐血液循環(huán)差：長時間久坐會使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積。這容易導(dǎo)致經(jīng)血凝成血塊，且因子宮收縮增強(qiáng)而產(chǎn)生疼痛。應(yīng)每小時起身活動，如散步、簡單伸展。睡前可進(jìn)行瑜伽中的貓式伸展，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。 2. 經(jīng)期受寒著涼：經(jīng)期若受寒，子宮會收縮，血管痙攣，血流減慢。經(jīng)血排出不暢，易形成血塊，同時子宮強(qiáng)烈收縮引發(fā)疼痛。要注意保暖，多喝紅糖姜水，用熱水袋熱敷腹部。每晚睡前可用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)除寒氣。 3. 激素水平波動：女性經(jīng)期激素水平變化大，可能影響子宮內(nèi)膜的脫落和血管的收縮。若激素失衡，內(nèi)膜大塊脫落，形成血塊，還會引起子宮痙攣性疼痛。保持良好作息，規(guī)律睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩，有助于調(diào)節(jié)激素水平。 4. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜異位是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。異位的內(nèi)膜在經(jīng)期也會出血，但血液排出不暢，易形成血塊，同時會刺激周圍組織引發(fā)疼痛。可通過口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素，或注射醋酸曲普瑞林注射液抑制卵巢功能，也可使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。肌瘤使子宮腔變大，影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢形成血塊。肌瘤壓迫周圍組織也會引起疼痛。治療可服用米非司酮片縮小肌瘤，使用氨甲環(huán)酸片減少出血，疼痛時可用吲哚美辛腸溶片止痛。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 除上述原因外，還可能是子宮位置異常，盆腔炎，子宮腺肌病等原因?qū)е碌脑陆?jīng)有較多血塊且疼痛。建議月經(jīng)期間注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動。飲食清淡，少吃生冷辛辣食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、B 超等，以明確病因，對癥治療。