不喂奶，一般5到7天奶水就能憋回去，但是具體時(shí)間取決于乳母的身體狀況和飲食狀況。

正常情況下乳母給孩子斷奶需5～7天奶水就可以憋回去。如果乳母的身體相對(duì)比較瘦弱，不喂奶后奶水憋回去的時(shí)間相對(duì)可能會(huì)短一些，大概5天左右，奶水就可以干凈。如果乳母的身體狀況相對(duì)比較好，不喂奶后奶水憋回去的時(shí)間相對(duì)可能會(huì)長(zhǎng)一些，大概在7天左右，甚至?xí)L(zhǎng)。另外，如果在斷奶期間注意控制飲食，盡量避免吃湯之類的食物，減少水分和蛋白質(zhì)的攝入，不喂奶后奶水憋回去的時(shí)間會(huì)短一些。如果在斷奶期間飲食不注意，經(jīng)常吃湯汁類的食物或攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)和水分，不喂奶后奶水憋回去的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些。

準(zhǔn)備給寶寶斷奶的母乳可以提前做好準(zhǔn)備，逐漸減少給寶寶喂奶的次數(shù)和喂奶的量，適當(dāng)?shù)奶砑虞o食和牛奶，讓寶寶和乳母有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，可以減輕斷奶期間寶寶及乳母的不適感。