月經(jīng)一般21-35天來一次是正常的，平均28-30天。

女性正常的月經(jīng)周期在21-35天左右，由于環(huán)境改變、服用藥物或勞累緊張、減肥以及熬夜等因素，可能會導致月經(jīng)提前或延遲3-7天，所以在28-30天來一次都屬于正常的范圍內(nèi)，只要月經(jīng)周期有一定的規(guī)律性就不需特別處理，如月經(jīng)提前或延遲時間過長超過一周，或沒有規(guī)律性就屬于月經(jīng)不調(diào)。

來月經(jīng)時間短于21天屬于月經(jīng)周期短，可能是卵巢功能過早衰退、子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉等疾病有關。如月經(jīng)周期超過35天就屬于月經(jīng)周期長，可能是多囊卵巢綜合征、雌激素不足等因素造成的。月經(jīng)周期過短或過長都屬于異?，F(xiàn)象，要及時結合彩超和性激素六項檢查，明確具體的原因后給予對癥治療。

只要月經(jīng)周期有一定規(guī)律性，平時月經(jīng)量正常，經(jīng)期沒有特殊不適癥狀就屬于正常的，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免勞累和受寒即可。