剖腹產(chǎn)即剖宮產(chǎn)手術(shù)，剖宮產(chǎn)手術(shù)三個(gè)月后可以通過運(yùn)動(dòng)減肥。

做剖宮產(chǎn)手術(shù)時(shí)在下腹壁和子宮壁上均會(huì)形成長約10-12公分的切口，手術(shù)過程中造成的創(chuàng)傷較大，而且術(shù)中、術(shù)后會(huì)有不同程度的失血現(xiàn)象。術(shù)后產(chǎn)婦的體質(zhì)虛弱，需要較長一段時(shí)間身體才能基本恢復(fù)，尤其子宮壁上的手術(shù)切口愈合速度緩慢，單獨(dú)需要3個(gè)月左右。

剖宮產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，一方面產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、多汗等癥狀，另一方面子宮壁的手術(shù)切口愈合不良，容易引起異常出血，影響切口愈合，所以一般都建議在剖宮產(chǎn)后3個(gè)月后再開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。

開始運(yùn)動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過久，一般建議以快走或瑜伽等輕體力運(yùn)動(dòng)為宜，持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間保持在30分鐘到45分鐘；運(yùn)動(dòng)時(shí)穿上寬松舒適的運(yùn)動(dòng)衣褲，動(dòng)前后充分拉伸，避免運(yùn)動(dòng)損傷。