月經(jīng)期著涼就痛經(jīng)的原因多是因為經(jīng)血淤積所造成。

月經(jīng)期女性的消化系統(tǒng)以及抵抗能力本來就很弱，若患者沒有做好自身的保暖措施，很容易導致冷空氣侵襲引起著涼，而冷空氣進入體內(nèi)以后會刺激血管導致血液循環(huán)速度減緩，影響宮腔內(nèi)經(jīng)血的正常排出，導致血液過度淤積，誘發(fā)痛經(jīng)癥狀，同時患者還可能會伴有乏力、胃寒等其他表現(xiàn)。而且月經(jīng)期間女性盆腔處于充血的狀態(tài)，受到冷空氣刺激周圍血管收縮時，會增加盆腔充血，導致痛經(jīng)癥狀加重。

所以為了女性的身體健康著想，日常生活中要做好自身的保暖措施，尤其是月經(jīng)期間，需要根據(jù)天氣變化適當增減衣物，必要時還可以借助空調(diào)、電熱毯等取暖用具，不要讓身體著涼，而且生冷以及剛從冰箱內(nèi)取出的食物也要避免食用，可以多吃清淡、容易消化的食物，補充機體營養(yǎng)所需，比如奶類、蛋類、瘦肉等。