牙齦肉開裂是否可以自愈，需根據(jù)具體的原因來具體的分析。
如果牙齦肉開裂是由于吃東西時(shí)或外力不小心劃傷了一個(gè)小口子，這種裂開的小傷口是可以自愈的。
如果牙齦肉開裂是牙齦炎導(dǎo)致的牙齦潰爛所致，一般是不會(huì)自愈的。因?yàn)檠例l炎是牙結(jié)石、牙菌斑及軟垢刺激牙齦等發(fā)炎導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為刷牙或進(jìn)食、咬硬物的時(shí)候牙齦出血，嚴(yán)重牙齦炎的患者有時(shí)可以有自發(fā)性出血。在臨床中可以通過洗牙的方式去除齦上結(jié)石，通過刮治術(shù)去除齦下結(jié)石，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用復(fù)方氯己定漱口液或復(fù)方硼砂漱口液漱口，外用碘甘油放置于齦溝內(nèi)，可以有效的起到消炎止血的效果。
部分感染性的原因，如牙齦部位的口腔單純皰疹，當(dāng)發(fā)生破潰時(shí)也可以表現(xiàn)為該癥狀，是可以自愈的，但癥狀嚴(yán)重者可伴有頭痛、發(fā)熱、全身肌肉疼痛等全身癥狀，則需要通過全身抗病毒治療、局部使用漱口液、軟膏等治療。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如養(yǎng)成早晚刷牙以及飯后漱口的好習(xí)慣，可以在半年左右去洗一次牙，做好牙齒保健工作。飲食上少吃辛辣刺激性和油膩的食物，注意清淡飲食，多喝溫開水等。
