維生素B1又稱硫胺素，是一種水溶性維生素，其主要功效有維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、促進胃腸蠕動、參與能量代謝、改善精神狀況、增強免疫力等。
1. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：維生素B1能維護神經(jīng)系統(tǒng)細胞膜的穩(wěn)定性，保證神經(jīng)沖動的正常傳導，缺乏它可能導致神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙。
2. 促進胃腸蠕動：它可刺激胃腸蠕動和消化液分泌，有助于食物的消化和吸收，缺乏時胃腸蠕動可能減弱，消化功能受影響。
3. 參與能量代謝：在碳水化合物代謝過程中起關鍵作用，能將食物轉化為能量，保證身體能量供應。
4. 改善精神狀況：對神經(jīng)系統(tǒng)有滋養(yǎng)作用，可改善精神狀態(tài)，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。
5. 增強免疫力：有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強身體抵抗力，幫助抵御病原體入侵。
雖然維生素B1對人體很重要，但不可過量補充，過量攝入可能會出現(xiàn)頭痛、疲倦、煩躁、食欲缺乏等不良反應。日?？赏ㄟ^食用谷類、豆類、堅果、瘦肉等食物補充，如需額外服用維生素B1補充劑，需遵醫(yī)囑，以免危害健康。
維生素B1有什么功效
提示：本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務必以官方公告為準。
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取環(huán)術后應該注意什么
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2020-07-18
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一般火療過后6 - 8小時可洗澡?；鸠熗ㄟ^溫熱刺激調節(jié)身體機能，火療后毛孔張開，過早洗澡，寒濕易入體，還可能刺激敏感皮膚。若皮膚僅輕微發(fā)紅發(fā)熱，6 - 8小時后洗澡較安全；若有破損、水皰則應就醫(yī)，傷口愈合前不宜洗?；鸠熀笠Ｅ?、多喝溫水。此外，部分人群需謹慎火療，應選正規(guī)機構和專業(yè)人員操作。
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2020-07-18
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2020-07-18
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