腰疼應(yīng)該怎么辦

腰疼可采取多方面措施應(yīng)對(duì)。要多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐，讓腰部肌肉放松；可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療；疼痛嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑用布洛芬等藥物，但要留意副作用；改善生活習(xí)慣，保持正確姿勢(shì)，選合適床墊，加強(qiáng)腰部鍛煉；若腰疼持續(xù)久、疼痛劇烈或伴下肢麻木，需及時(shí)就醫(yī)?？傊话闱闆r可多法緩解，嚴(yán)重或不緩解要及時(shí)診治。

科普文章 2020-10-09

西紅柿能美白皮膚嗎

西紅柿對(duì)美白皮膚有一定幫助。其富含的維生素C能抑制酪氨酸酶活性、減少黑色素生成；番茄紅素抗氧化能力強(qiáng)，可清除自由基，還能抵御紫外線傷害，減少皮膚黑化。不過，因個(gè)體差異，治療效果因人而異，且過量食用可能致腸胃不適。食物美白效果有限，不能替代光子嫩膚等專業(yè)醫(yī)美手段，想顯著美白可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

科普文章 2020-12-12

唐氏綜合征的發(fā)病原因

唐氏綜合征主要因染色體異常致 21 號(hào)染色體多一條，可能是母親生殖細(xì)胞減數(shù)分裂不分離或受精卵早期有絲分裂出錯(cuò)。母親年齡越大（35 歲以上），21 號(hào)染色體不分離風(fēng)險(xiǎn)增高。極少數(shù)有家族遺傳傾向，家族中有患者其他成員生育風(fēng)險(xiǎn)增加。目前無(wú)法完全預(yù)防，但孕期可通過唐篩、無(wú)創(chuàng) DNA 檢測(cè)、羊水穿刺等篩查手段早期發(fā)現(xiàn)異常。

科普文章 2021-02-05

什么是無(wú)痛分娩

無(wú)痛分娩即分娩鎮(zhèn)痛，可降低孕婦分娩疼痛與不良應(yīng)激反應(yīng)，助胎兒順利出生。常見方式分藥物性與非藥物性。藥物性中常用椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛，注射藥物阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)，起效快、效果好且不影響產(chǎn)婦意識(shí)活動(dòng)。非藥物性有精神安慰法、呼吸法、水中分娩等，從心理、技巧、環(huán)境等方面緩解疼痛。無(wú)痛分娩方式多樣，能讓分娩更舒適。

科普文章 2021-02-21

懷孕孕酮低應(yīng)該怎么辦

孕酮為孕激素，懷孕時(shí)孕酮低有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)但不一定會(huì)流產(chǎn)。應(yīng)對(duì)方式包括多方面，生活上要保證充足休息、避免勞累、保持良好心態(tài)，這有助于穩(wěn)定身體機(jī)能和激素水平；要定期檢查孕酮水平與胎兒發(fā)育狀況，胚胎發(fā)育良好時(shí)孕酮低可能是暫時(shí)現(xiàn)象；必要時(shí)遵醫(yī)囑用黃體酮等藥物保胎，且要嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥。孕婦不要恐慌，按醫(yī)生指導(dǎo)保障自身與胎兒健康。

科普文章 2020-11-21

什么時(shí)候做唐氏篩查

一般在懷孕 15 至 20 天可進(jìn)行唐氏篩查，此階段胎兒發(fā)育適宜，孕婦血液相關(guān)指標(biāo)能較準(zhǔn)確反映胎兒情況。若篩查結(jié)果高風(fēng)險(xiǎn)，需及時(shí)就醫(yī)，可能進(jìn)一步做羊水穿刺確診。孕期除唐氏篩查外，大排畸檢查等其他產(chǎn)前檢查項(xiàng)目對(duì)胎兒健康也很重要，能從不同方面保障胎兒健康發(fā)育。

科普文章 2020-11-16

孕婦背疼是怎么回事

孕婦背疼原因多樣，常見有姿勢(shì)改變、激素變化、體重增加、背部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等，也可能是骨質(zhì)疏松、坐骨神經(jīng)痛等所致。治療方法包括調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、熱敷、按摩、使用托腹帶等。癥狀較輕時(shí)可自行緩解，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。日常要保持良好姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣和維生素D，減輕背部壓力。

科普文章 2021-02-26

孕婦可以吃沙姜嗎

孕婦一般可適量吃沙姜。沙姜含維生素（如維生素C）能增強(qiáng)孕婦抵抗力、維持生理功能，含鉀等礦物質(zhì)可維持電解質(zhì)平衡，但過量食用可能刺激胃腸道致腹痛、腹瀉等。孕婦飲食應(yīng)多樣化，除適量吃沙姜外，可吃蘋果、菠菜等蔬果補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)避免食用未煮熟肉類等含細(xì)菌或寄生蟲的食物。

科普文章 2020-12-23

做完人流可以吃水果嗎

做完人流一般能吃水果，人流后身體虛弱，水果含多種營(yíng)養(yǎng)元素，如維C可增強(qiáng)免疫力、維B參與新陳代謝、鉀對(duì)心臟和肌肉有益，但要適量食用。人流后飲食需營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉等，同時(shí)要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，因其可能刺激子宮收縮，不利于身體恢復(fù)。

科普文章 2020-11-09

藥流和無(wú)痛人流哪個(gè)好

藥流和無(wú)痛人流各有好壞，受懷孕時(shí)長(zhǎng)、身體狀況等因素影響。懷孕49天內(nèi)且身體適合時(shí)藥流較好，其避免手術(shù)、子宮創(chuàng)傷小、過程簡(jiǎn)單，但有藥流不全需清宮風(fēng)險(xiǎn)；懷孕超49天或?qū)λ幜饔蓄檻]則無(wú)痛人流較優(yōu)，手術(shù)時(shí)間短、成功率高，但存在感染、穿孔風(fēng)險(xiǎn)。若終止妊娠，都要去正規(guī)醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生判斷，且要重視術(shù)后護(hù)理調(diào)養(yǎng)。

科普文章 2021-01-05

孕婦早期可以吃楊梅嗎

孕婦早期可吃楊梅，其富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C能增強(qiáng)免疫力、纖維素可防便秘，酸甜口感可增加食欲，但要適量食用，過量會(huì)致胃酸過多、腸胃不適。孕婦早期應(yīng)多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素，如蘋果、香蕉，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，像生魚片、辣椒等，以防刺激腸胃影響孕婦和胎兒健康。

科普文章 2021-02-09

懷孕初期肚子會(huì)疼嗎

懷孕初期肚子可能會(huì)疼，原因分生理性和病理性。生理性疼痛與子宮變化有關(guān)，因子宮增大牽拉周圍組織韌帶，疼痛輕微短暫，對(duì)孕婦和胎兒無(wú)影響。病理性疼痛較劇烈持續(xù)，可能由宮外孕、先兆流產(chǎn)等引起，宮外孕會(huì)致輸卵管破裂，先兆流產(chǎn)有下腹痛和陰道出血；此外，腸胃炎等疾病也會(huì)引發(fā)。生理性疼痛一般無(wú)需處理，病理性則需及時(shí)就醫(yī)。

科普文章 2021-02-16

懷孕多久乳房會(huì)脹痛

懷孕4 - 6周左右乳房可能開始脹痛，這是因懷孕后雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺發(fā)育所致。但因個(gè)體對(duì)激素變化反應(yīng)有差異，脹痛出現(xiàn)時(shí)間不同，早至4周，晚則更久。若脹痛嚴(yán)重、影響生活或伴有腫塊、溢液等異常，需及時(shí)就醫(yī)。孕期應(yīng)選合適內(nèi)衣，可熱敷、按摩緩解脹痛，不適持續(xù)要咨詢醫(yī)生，勿自行處理。

科普文章 2020-10-07

坐月子多少天可以出門

坐月子通常指產(chǎn)褥期，一般為42天。身體恢復(fù)較好的產(chǎn)婦產(chǎn)后14 - 21天左右可出門，具體因人而異。產(chǎn)褥期身體各器官除乳腺外恢復(fù)至孕前狀態(tài)，子宮產(chǎn)后6周恢復(fù)正常。身體狀況好、無(wú)不適的產(chǎn)婦此時(shí)出門影響不大，身體虛弱或有產(chǎn)后出血等情況則需推遲。出門要注意保暖、選好天氣、控制時(shí)間，不去人員密集處，有異常及時(shí)休息并咨詢醫(yī)生。

科普文章 2020-11-30

怎么檢查是否懷孕

檢查懷孕是確定女性體內(nèi)受精卵著床發(fā)育情況。有多種檢查方式，一是尿液檢查，停經(jīng)一周左右可做，檢測(cè)尿液hCG水平，操作簡(jiǎn)單但準(zhǔn)確性稍低；二是血液檢查，同房10天左右可做，檢測(cè)血液hCG更靈敏準(zhǔn)確；三是婦科檢查，觀察生殖器官變化但不能單獨(dú)確診；四是超聲檢查，停經(jīng)5 - 6周可做，能確定宮內(nèi)孕。各方法有優(yōu)劣，懷疑懷孕應(yīng)就醫(yī)選擇。

科普文章 2021-03-02

孕婦消化不良怎么辦

孕婦消化不良通常由孕期激素變化、子宮擠壓腸胃、運(yùn)動(dòng)量減少、飲食習(xí)慣改變、精神壓力大等引起，也可能是甲狀腺功能減退、腸道菌群失調(diào)所致。治療上可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、心情調(diào)節(jié)、少食多餐等。不同原因有對(duì)應(yīng)解決辦法，如激素變化可增加膳食纖維攝入。孕婦日常要規(guī)律飲食、適度運(yùn)動(dòng)、腹部保暖、心情舒暢，不適及時(shí)就醫(yī)。

科普文章 2020-11-12

唐氏篩查需要空腹嗎

唐氏篩查一般不需要空腹。孕早期篩查通過超聲查NT、抽血測(cè)PAPP - A和hCG等指標(biāo)，進(jìn)食不影響結(jié)果。孕中期篩查檢測(cè)AFP、hCG、uE3等指標(biāo)，食物影響小通常也不用空腹，但部分醫(yī)院為減少干擾保證準(zhǔn)確性會(huì)要求空腹。唐氏篩查為初步手段，結(jié)果高風(fēng)險(xiǎn)不意味著胎兒一定患病，還需做羊水穿刺或無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前基因檢測(cè)確診。

科普文章 2021-03-27

孕婦可以吃羊肉嗎

一般而言，孕婦能吃羊肉。羊肉含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)助胎兒生長(zhǎng)，鐵可防孕婦缺鐵性貧血，鋅有益胎兒免疫和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。但孕婦吃羊肉需適量，因其性溫?zé)幔^量易上火。吃羊肉時(shí)可搭配冬瓜、苦瓜等清熱蔬菜，選擇合適烹飪方式，避免烤制、辛辣做法，還可多吃水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

科普文章 2021-01-05

驗(yàn)孕棒兩條杠一定是懷孕嗎

驗(yàn)孕棒兩條杠不一定意味著懷孕?？赡苁球?yàn)孕棒質(zhì)量問題（過期或質(zhì)量不過關(guān)致假陽(yáng)性）、疾病因素（腦垂體等疾病致 hCG 升高）、藥物影響（含 hCG 藥物使 hCG 升高）。驗(yàn)孕棒檢測(cè)為初步方法，存在誤差，若顯示兩條杠，最好到醫(yī)院進(jìn)行血液 hCG 檢測(cè)、B 超檢查等更準(zhǔn)確的檢查。

科普文章 2021-02-06

孕婦喝蜂蜜好嗎

孕婦一般可以喝蜂蜜，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分多，葡萄糖、果糖能補(bǔ)充能量，維生素、礦物質(zhì)可滿足身體需求，酶類有助于消化，但要適量食用，因其含糖量高，過量食用可能使血糖升高，增加孕期患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。此外，孕婦可多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免辛辣生冷食物，保證飲食均衡，攝入足夠營(yíng)養(yǎng)成分。

科普文章 2020-10-13