一般情況下，孕婦晚上睡覺腿抽筋可能是由于腿部受涼、過度勞累、血鈣水平降低、孕期體重增加對腿部壓力過大、腰椎間盤突出癥等原因引起的。常見的治療方法有腿部保暖、減少腿部活動量、補(bǔ)充鈣劑、腿部按摩、物理牽引。如果孕婦出現(xiàn)晚上睡覺腿抽筋的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 腿部受涼:孕婦腿部如果受涼，寒冷刺激會使腿部肌肉強(qiáng)烈收縮而引發(fā)抽筋。治療上主要是避免腿部再次受涼，可通過增添衣物、使用保暖設(shè)備如熱水袋（注意避免燙傷）等方法來保暖腿部。 2. 過度勞累:孕婦在白天如果行走過多或者長時間站立等過度使用腿部，腿部肌肉疲勞就容易在晚上抽筋。治療時要減少腿部的活動量，可適當(dāng)抬高腿部促進(jìn)血液循環(huán)，也可以進(jìn)行熱敷緩解肌肉疲勞。 3. 血鈣水平降低:孕期胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦攝入鈣不足，就會導(dǎo)致血鈣水平降低，引起腿部抽筋。治療上可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，這些鈣劑需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 4. 孕期體重增加對腿部壓力過大:隨著孕期進(jìn)展，孕婦體重不斷增加，這會加大腿部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腿部肌肉緊張而抽筋。治療上可通過控制體重增長速度，避免體重過度增加，同時進(jìn)行腿部按摩放松腿部肌肉，按摩時手法要輕柔。 5. 腰椎間盤突出癥:孕期激素水平變化等因素可能導(dǎo)致腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)引起腿部抽筋。治療可采用物理牽引等方法，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些溫和的康復(fù)訓(xùn)練。 除了上述原因還有可能由腿部血管疾病、肌肉損傷等原因引起。孕婦在日常生活中要注意飲食均衡，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，包括鈣、鎂等微量元素；睡眠時盡量采取左側(cè)臥位，可改善腿部血液循環(huán)；避免長時間保持一種姿勢，要經(jīng)常變換體位，這些都有助于減少腿抽筋的發(fā)生。