小腿肌肉酸痛常常是由于小腿肌肉的無菌性炎癥,或者是由于急性的運動損傷所造成的肌纖維的拉傷,或者是由于下肢的血運異常,比如深靜脈血栓形成,或者是靜脈曲張所造成的。
如果是運動損傷所造成的,一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?,在運動之前要做好熱身運動,避免劇烈的對抗體育活動,從而減少肌纖維撕裂的機會;也要注意避免受涼,避免頻繁的下蹲,超出身體的負荷,這樣對于軟組織損傷有一定的益處;也可以通過局部的熱敷、理療,能夠減輕癥狀;對于血管源性的小腿的酸痛,要注意進行檢查,做踝泵運動,或者是要進行B超的檢查排除血栓或者靜脈曲張的問題。