肌肉拉傷一般需要六周到八周左右的時間,才能恢復(fù)正常。肌肉拉傷通常是由于劇烈運動或者是由于體重負(fù)荷過多,造成小腿腓腸肌,或者是肱二頭肌、三頭肌等部位的拉傷,有時也可能是脊柱的損傷。
一般出現(xiàn)肌肉損傷之后,建議一定要注意適當(dāng)休息,避免過多的運動造成肌纖維的再次撕裂,才能夠減少出血。建議可以在局部適當(dāng)進(jìn)行熱敷、理療。還可以通過熱效應(yīng)降低炎癥因子,以減輕疼痛,有助于消除腫脹。在局部適當(dāng)貼敷膏藥,能起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用。適當(dāng)?shù)乜诜晴摅w類抗炎藥物,可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。
一般肌肉的血運比較豐富,需要四到六周的時間能夠逐漸修復(fù)。但是,建議患者一定要注意減少下肢的負(fù)荷活動,避免肌肉進(jìn)一步損傷,有利于為肌纖維的修復(fù)創(chuàng)造良好的穩(wěn)定環(huán)境。