右肩胛骨下方的疼痛通常是由于胸背筋膜炎,或者是軟組織的過度損傷所造成的。少數(shù)情況下是由于肝臟或膽囊疾病造成放射性的疼痛。大部分情況下,右肩胛骨下區(qū)的疼痛是由于軟組織的損傷所造成的。這種無菌性的炎癥主要是由于過度勞損,比如坐姿不良、伏案時間過長,或者是彎腰持物過多。這會造成脊柱后方的肌肉、韌帶牽拉造成損傷,從而出現(xiàn)疼痛。
建議注意多做小燕飛,或者是三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、游泳等鍛煉。通過主動的功能訓(xùn)練可以增加脊柱后方肌肉的強(qiáng)度,更好地保護(hù)脊柱的穩(wěn)定性,從而減輕炎癥的發(fā)作。也可以通過熱敷、理療等的方法減輕炎癥。如果癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,排除其他的疾病。