體虛多汗大部分是由于陽氣虧虛的原因?qū)е碌?,在飲食上可以吃一些酸味的食物斂汗,如烏梅、檸檬、山楂、酸菜、食醋、青蘋果、酸奶等。同時(shí)對(duì)陽氣虧虛出汗,還可以吃補(bǔ)氣的食品,如山藥、人參、黃芪、白扁豆、沙棘、麥芽糖、大棗、蜂蜜、黨參、太子參、西洋參等。
同時(shí)對(duì)于體虛出汗的患者,應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,可以很好地調(diào)整氣血、健脾胃,達(dá)到培本固元,強(qiáng)身健體的目的,早期可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量比較輕的項(xiàng)目,比如瑜伽、氣功等,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,后期可以進(jìn)行相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。