體內(nèi)濕氣重可以吃祛濕氣的食物，如綠豆、赤小豆、茯苓、薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿卜等。其中綠豆和薏米性質(zhì)偏涼，吃太多可能會傷到腎氣，一定要注意適量。
在飲食上要做到清淡、營養(yǎng)、易消化，不要吃辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，這些食物會造成脾胃功能的下降，引起水液代謝失調(diào)，加重人體濕氣。
也可以配合用艾灸、拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的舒通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效。
體內(nèi)濕氣太重吃什么
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為什么舌頭上有小紅點(diǎn)
舌頭上有小紅點(diǎn)考慮是菌狀乳頭，是舌乳頭的一種。屬于人體的正常結(jié)構(gòu)。由于其分布像蘑菇一樣，所以稱為菌狀乳頭，大小如冒針眼樣，大約10到20毫米。如果人體維生素或者微量元素缺乏、病毒感染或者是長時間熬夜、生活不規(guī)則，就會導(dǎo)致多個乳頭發(fā)炎。
語音解答
2021-05-19
牙齦腫痛怎么辦吃什么藥消炎
牙齦腫痛，首選厭氧菌感染的藥物，比如甲硝唑、奧硝唑、替硝唑、阿奇霉素。出現(xiàn)牙齦腫痛，首先應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，如果是牙齦炎、牙周炎引起，需要去洗牙等。如果是智齒冠周炎引起，需要用雙氧水和生理鹽水反復(fù)的冠周清洗，沖洗上碘甘油，炎癥消除以后拔出智齒。如果是齲齒引起，需要進(jìn)行完善的根管治療。
語音解答
2021-05-19
鍛煉心肺功能的最佳方法
鍛煉心肺功能方法很多，在臨床中無論是心臟病人還是健康人群，都推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動中的慢跑、快走、跳繩、游泳都是非常好的有氧運(yùn)動方式。有氧運(yùn)動也要遵循一定的方式和方法，尤其是對于本身患有心血管疾病的患者。在鍛煉心肺功能的時候，需要在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
語音解答
2021-05-19
口臭舌苔厚黃是什么原因
口臭、舌苔厚黃，有生理性和病理性。病理性的主要是由于口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、活動義齒、牙齦炎、牙周炎導(dǎo)致的口臭、舌苔厚黃；另外，全身性疾病如胃潰瘍、食道炎、消化道的惡性腫瘤、糖尿病、慢性鼻炎、高血壓也會引起口臭舌苔厚黃；還有長期進(jìn)食，不正確的飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致口臭、舌苔厚黃。
語音解答
2021-05-19
直腸癌手術(shù)后大便多久能恢復(fù)正常
直腸癌手術(shù)后大便多久恢復(fù)正常，并沒有特別確定的時間。腸道蠕動恢復(fù)之后就可以正常排氣，可以正常排便。所需時間因人而異，不能一概而論。術(shù)后要注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激、油炸、油膩的食物，避免大便干燥。
語音解答
2021-05-19
幼兒咳嗽怎么治最有效
幼兒咳嗽最有效的治療方法是查明病因，針對病因治療。如果是普通感冒引起可自行痊愈，也可對癥使用止咳藥緩解癥狀。如果是咳嗽變異性哮喘引起，需吸入激素聯(lián)合支氣管舒張劑治療。如果是支氣管炎所致，需要給予合適的抗感染藥物治療。如果是心功能不全引起，予以利尿、減輕心臟負(fù)荷等治療。
語音解答
2021-05-19
阿膠紅糖來月經(jīng)能喝嗎
所以在月經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖和阿膠的，但是如果平時的月經(jīng)量比較大、經(jīng)期比較長，這種情況建議盡量不要喝阿膠和紅糖，月經(jīng)期需要
語音解答
2021-01-01
生完孩子腰疼的厲害怎么辦
女性在生產(chǎn)之后出現(xiàn)腰痛的癥狀，可以采取熱敷、按摩、做理療、減少活動、多休息、注意保暖。如果是婦科炎癥或者是腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰痛的癥狀，則
語音解答
2021-01-08
