為什么總是想睡覺，打不起精神，原因如下：

一、考慮可能大腦缺氧。大腦缺氧引起睡眠時(shí)間過長，容易出現(xiàn)困倦、乏力，還可產(chǎn)生一系列精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變，看起來比較呆板、反應(yīng)遲鈍。因?yàn)榇竽X在人體中起著指揮的作用，大腦的耗氧量非常大。如果大腦缺氧會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果。建議要多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑或者做深呼吸；

二、可能是肝臟出現(xiàn)問題。如果肝臟出了問題，身體就會出現(xiàn)容易疲乏，經(jīng)常想睡就是其中的癥狀之一。建議飲食清淡少油，不喝酒，減輕肝臟負(fù)荷；

三、考慮貧血。因?yàn)槠７Α⒗Ь胧秦氀畛Ｒ姲Y狀，還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、注意力不集中等?，F(xiàn)代人食物雖然已經(jīng)很豐富，但由于吸收、烹飪的原因，有些可能還會導(dǎo)致貧血的發(fā)生；

四、排除糖尿病。糖尿病除了有三多一少癥狀外，還會使患者容易出現(xiàn)嗜睡；

五、排除夜間陣發(fā)性呼吸睡眠障礙?；颊咭雇眵暼缋?，白天就會困倦、乏力。