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怎樣預(yù)防高血壓

高血壓的發(fā)病原因不是很明確,危險(xiǎn)因素包括遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多個(gè)方面。其中70%-80%的高血壓發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān)。

高血壓的預(yù)防就要防止不健康的生活方式,例如高納、低鉀飲食。飲食建議低鹽、低脂。另外超重和肥胖也是造成高血壓的原因,所以要控制體重。

對(duì)于煙酒嗜好,需要戒煙、戒酒。長(zhǎng)期的精神緊張、體力活動(dòng)不足也可造成高血壓的發(fā)生和發(fā)展。所以平時(shí)要注意放松心情,適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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血壓不穩(wěn)定意味著什么

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語音解答 2021-05-18

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水果有寒熱溫涼之分,一般濕氣重的人都伴有脾胃功能的低下,不當(dāng)?shù)某运梢砸鸶篂a,所以要盡量少吃水果。如果一定要吃。推薦是橘子,因?yàn)殚僮有云菲?,吃了不?/p>

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語音解答 2020-12-17

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陣發(fā)性心動(dòng)過速是一種陣發(fā)性過速而整齊的心律,其特征是突然發(fā)作和突然停止。根據(jù)異位起搏點(diǎn)的部位,可分為房性、結(jié)性和室性陣發(fā)性心動(dòng)過速。房性與結(jié)性心動(dòng)過速有時(shí)難以區(qū)別,常統(tǒng)稱為室上性心動(dòng)過速。陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速可見于無器質(zhì)性心臟病的正常人;也可見于各種心臟病病人,如高血壓、冠心病、風(fēng)心病等。

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語音解答 2021-01-06
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