懷孕14周可以平躺睡。懷孕14周的時(shí)候胎兒尚小,子宮也剛增大,突出到恥骨聯(lián)合上方,對孕婦不會(huì)產(chǎn)生壓迫的影響。所以在懷孕14周的時(shí)候孕婦可以平睡,也可以側(cè)睡,但是不建議趴著睡。
孕婦睡眠的姿勢應(yīng)該注意多變更。如果長期一個(gè)姿勢睡覺,有可能會(huì)引起孕期腰痛、骨痛、腿痛的癥狀加重。
在懷孕期間,建議孕婦一定要注意定期產(chǎn)檢。到了14周開始要注意定期補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣,這樣才更有利于胎兒的生長發(fā)育。