月經(jīng)越來越少,只有2-3天,考慮跟體內(nèi)的雌激素水平下降有很大的關(guān)系。女性的月經(jīng)經(jīng)期正常是3-7天,平均5天,一次的月經(jīng)總量是20-60ml之間,低于20ml,說明月經(jīng)量過少。
如果月經(jīng)量過少,時間太短,考慮跟體內(nèi)的激素水平失調(diào)有關(guān)系,需要到醫(yī)院做激素六項的檢測。如果雌激素水平偏低,需要采取雌激素的藥物進行對癥治療。
平時的飲食也要全面多樣化,避免偏食和挑食。要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),例如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品,還可以吃阿膠、鹿胎膏等。