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吃什么水果治便秘

吃水果治療便秘,介紹常見水果有以下:

一.香蕉,香蕉含有大量的水溶性植物纖維,能夠引起高滲性胃腸道液體的分泌,從而將水分吸附到固體的部分,使大便變軟而容易排出。二.蘋果,蘋果可以帶皮吃,可以預(yù)防便秘。

三.梨,梨含有纖維素,它是非可溶性纖維,能夠幫助預(yù)防便秘及消化道疾病,可以清潔腸道。長期便秘的患者建議多吃梨,有助于預(yù)防結(jié)腸或者直腸占位性病變。

四.漿果,比如草莓、藍莓、黑莓等漿果,熱量比較低,水分和膳食纖維含量比較高。膳食纖維有助于促進胃腸道的蠕動,在通過腸道時能夠保持水分,對排便起到軟化濕潤的作用,從而可以緩解便秘的癥狀。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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