跟腱是小腿三頭肌及腓腸肌和比目魚肌的肌腹下端一型的線性結(jié)構(gòu),止于跟骨結(jié)節(jié),是人體最粗最大的肌腱之一,對(duì)于人體行走戰(zhàn)力和維持平衡有重要的意義。
在測量跟腱的時(shí)候,踮起腳尖可以清晰地看到一條腱性的組織,從腳跟到比目魚肌和和腓腸肌的那兩塊底部長度就是跟腱長度。
跟腱長度可以用尺進(jìn)行測量,對(duì)于我們的跟腱它使用非常多,也容易導(dǎo)致?lián)p傷,因此一定要做好充分的拉伸,平時(shí)要注意加強(qiáng)腿部肌肉的力量,注意正確的運(yùn)動(dòng)姿勢,保持良好的身形和步伐,對(duì)于保護(hù)我們的跟腱,是十分有好處的。