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骨折吃什么補(bǔ)鈣最快最好方法

發(fā)生了骨折之后,恢復(fù)的階段分為三個(gè)即血腫激化期,原始骨痂形成期及骨痂塑形期。骨折的愈合首先要給予充足的蛋白質(zhì),新鮮的水果、蔬菜含有大量維生素能夠促進(jìn)細(xì)胞組織的代謝,有利于骨折部位愈合。魚肝油、蛋黃含有較高維生素D,能促進(jìn)鈣的吸收。牛奶、蝦皮,卷心菜、肝等含有大量的鈣質(zhì),在維生素D協(xié)作下,鈣質(zhì)可以得到足夠的充補(bǔ)。

患者在骨折愈合方面需要全面的均衡營養(yǎng),才有利于骨折的恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間,患者也要注意多曬太陽,對(duì)于鈣離子的吸收也有很大的幫助。

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