想要讓胸變大變挺主要的方法如下:
首先,適當(dāng)?shù)陌茨?,在平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,可以促進(jìn)胸部的塑形,在按摩的時(shí)候需要注意把握適當(dāng)?shù)牧Χ?,還需要注意按摩的方向和按摩的手法;
其次,飲食調(diào)理,在飲食方面多吃富含蛋白質(zhì)的食物,特別是要攝入食物蛋白和動(dòng)物蛋白,能夠促進(jìn)胸部的發(fā)育,盡量保持清淡的飲食習(xí)慣;
再者,適當(dāng)?shù)腻憻?,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘\(yùn)動(dòng)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),也能夠使胸部變大變挺,在運(yùn)動(dòng)的過程中,以自身能夠承受的強(qiáng)度為主;
最后,隆胸手術(shù),可以進(jìn)行隆胸手術(shù)或者是豐胸手術(shù),見效比較快。