皮下注射或者是靜脈滴注胰島素是快速降低血糖的最佳方法,但是最好在醫(yī)院進行。因為注射胰島素人體的血糖會快速下降,使用不當,有可能會造成血糖過低,嚴重時危及生命。要想降低體內(nèi)的血糖,控制好飲食是關(guān)鍵,要少吃含糖量高的食物和熱量高的食物,否則會造成體內(nèi)的血糖居高不下。
平時食用植物油,做到少吃多餐。要注意鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗體力的熱量,人體中的熱量很多都是由糖提供,多鍛煉身體有著明顯的降血糖的效果。
平時要多喝水,人體血液中的血糖可以被水稀釋,多喝水有利于排尿,可以使體內(nèi)的血糖含量降低。