建議先到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，因為膝蓋受傷，有可能造成半月板損傷。半月板損傷是很常見的運(yùn)動傷，大部分遭受半月板損傷的患者對該病的了解非常少，導(dǎo)致兩種有危害的情況。
一種是過于恐懼、心理壓力大，病急亂投醫(yī)，沒能得到適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
另外一種是過于輕視，認(rèn)為是簡單扭傷，不接受正規(guī)治療，導(dǎo)致后期關(guān)節(jié)功能的障礙或長期遺留疼痛。
建議在日常生活中做好熱敷等物理治療，加速膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)。同時控制體重，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，避免著涼。大部分的膝關(guān)節(jié)疼痛或腫脹，都可以得到很好的消腫。
