運動后難以入睡的原因有很多，可以考慮以下幾個方面：
第一，神經(jīng)過度興奮。晚上運動后，運動神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，并經(jīng)由神經(jīng)元上傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起中樞神經(jīng)興奮性增高，從而引起大腦皮層興奮性增高，導致支配睡眠的神經(jīng)不能正常的做出反應，引起失眠；
第二，如果是劇烈運動，運動后身體大量出汗，導致身體溫度升高，同時四肢一直保持興奮的狀態(tài)，肌肉得不到休息，從而降低了睡眠質(zhì)量，引起睡不著。所以，晚間最好避免過強的運動，不要飲用濃茶、咖啡等。
一般上火引起的嗓子疼痛 ，患者可能會有局部疼痛或吞咽痛。局部檢查咽喉部黏膜可能充血，淋巴濾泡增生，應用中成藥物進行治療。受涼引起的嗓子疼痛，同時可能會伴有上呼吸道感染的癥狀，例如可能會有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、全身不適或者發(fā)熱，局部可能會有黏膜充血、肥厚，可以給予抗生素以及抗病毒藥物進行治療。
如果只是局部軟組織損傷引起，可以口服消炎止痛的藥物，常用的藥物是布洛芬在受傷48小時內(nèi)使用冰敷，減輕腫脹。48小時后使用熱敷改善局部的血液循環(huán)，促進水腫吸收。
但是影響肌鈣蛋白的因素有很多，比如感染、創(chuàng)傷、腎功能不全等疾病也可使肌鈣蛋白升高。需要注意的是每一種輔助檢查的結(jié)果都需要結(jié)合患者的癥狀、體征來
梅核氣的患者在日常生活中要注意一些飲食上的習慣，要進行清淡易消化的食物，不要吃過咸或過辣的食物，像一些含鹽比較高的菜品或者是咸菜、醬菜等，對梅核氣都沒有任何好處。此外，一些油炸的食物或者是過于辛辣刺激的食物，都不建議食用，患者應該吃
其次，下雨天外界的濕度和溫度都會有所改變，毛細血管會收縮，從而使關節(jié)腔的內(nèi)外壓力發(fā)生變化，也會引起膝關節(jié)部位出現(xiàn)疼
尤其是對于一些單孔腹腔鏡操作的闌尾炎，膽囊炎，都可以達到一周左右進行正常的生活、工作和學習。但是對于腹腔鏡所做的手術(shù)相對比較大、比較復雜的，比如結(jié)直腸腫瘤、肝膽胰腺的一些腫瘤，這種情況由于手術(shù)之后恢復時間需要一個月甚
