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降壓的最佳水果和蔬菜

降壓的最佳水果和蔬菜,對(duì)于已經(jīng)患有高血壓的病人,日常生活中的調(diào)整非常重要,在日常生活中可以多吃具有降壓作用的蔬菜,比如芹菜、香菇、木耳、大蒜。肉類(lèi),應(yīng)該多吃魚(yú)類(lèi)等白肉,減少紅肉的攝入。

在水果當(dāng)中蘋(píng)果、橘子、香蕉、獼猴桃、山楂、火龍果等都具有一定的降壓作用,水果中都含有豐富的維生素C、果酸等,例如蘋(píng)果,現(xiàn)代研究已經(jīng)表明多吃蘋(píng)果有一定的降壓作用,但是水果和蔬菜都屬于降壓的輔助治療,日常生活中還應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議,適時(shí)使用降壓藥。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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