陽(yáng)虛常由氣虛進(jìn)一步發(fā)展而成,陽(yáng)虛則生寒癥狀比氣虛重,并出現(xiàn)里寒的癥狀,陽(yáng)虛可以包括氣虛在內(nèi),且陽(yáng)虛往往由氣虛進(jìn)一步發(fā)展而成,氣虛表現(xiàn)為短氣、乏力、自汗、食少、便溏、舌淡脈弱。
陽(yáng)虛則出現(xiàn)陽(yáng)虛里寒,如倦怠嗜臥、形寒肢冷、舌質(zhì)淡胖、脈虛弱或沉遲。主要通過(guò)飲食和生活方式調(diào)理?;颊邞?yīng)該多吃韭菜、大蒜、羊肉、狗肉、山藥等溫性和熱性的食物;多曬太陽(yáng),多運(yùn)動(dòng)和鍛煉;中藥可選擇鹿茸、熟地黃等。