懷孕三個(gè)月后,建議采取左側(cè)臥位的方法休息。因?yàn)樽訉m是右旋的,左側(cè)臥位有利于子宮的血液循環(huán),這種姿勢(shì)也有助于腎臟更好的把廢物和廢液排出體外,緩解腳踝、雙腳和雙手腫脹的情況。
一般在懷孕后期,由于子宮增大比較明顯,孕婦多伴有呼吸困難、胸悶的情況,這個(gè)時(shí)候可以采取半臥位,不建議采取俯臥位或者是仰臥位,可以適當(dāng)?shù)母鼡Q右側(cè)臥位。
建議定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢,如果癥狀嚴(yán)重,可以給予吸氧的緩解。