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身體虛弱怎么調(diào)理

身體虛弱的人應(yīng)該多吃新鮮的瓜果蔬菜、肉類、豆制品、奶制品,同時(shí)體虛嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)渾身乏力,也可能導(dǎo)致比平時(shí)汗出比較多,容易出現(xiàn)感冒的癥狀。

因此,除了食物以外,還可以用些中藥來進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)常常可以用些黃芪、白術(shù)煲湯喝,也可以嘗試用中成藥調(diào)理,可以在中醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)散或者補(bǔ)中益氣丸等藥物來調(diào)理。

也可以配合做艾灸療法,艾灸關(guān)元、氣海、足三里,每個(gè)穴位灸5-10分鐘,平時(shí)要保持充足的睡眠,這樣才能防止體虛的加重。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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