氣血虧虛的患者一般以年輕女性為主,尤其是月經(jīng)量比較大的女性和吃飯不好,比較瘦弱的女性。
當(dāng)然,中老年患者也會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象,患者一般會(huì)有面色萎黃、頭暈、乏力以及四肢不溫,畏寒怕冷的臨床表現(xiàn)。
氣血虧虛的人平時(shí)可以吃具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食物,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,大多為黑色和紅色的食物,常用的有紅棗、豬肝、瘦肉、會(huì)員、紅糖、核桃、花生米、胡蘿卜、鴨血、羊血等,還可以用藥膳來調(diào)理,如黃芪當(dāng)歸烏雞湯,阿膠固元膏,當(dāng)歸生姜羊肉湯、四五排骨湯。