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脾胃虛弱怎么調(diào)理食療

脾胃虛弱時在飲食上一定要進行調(diào)理,如以下幾點:

第一、平時一定要注意規(guī)律的飲食,一日三餐按時進食,每頓吃七八分飽就可以了,饑飽無常最容易傷到脾胃;

第二、盡量少吃生冷油膩的食物,尤其在夏季不要吃雪糕,冰棒以及冰鎮(zhèn)飲料,夏季是最容易脾胃受寒的;

第三、可以定期做保健推拿。

每周去正規(guī)的推拿機構(gòu)做一次脾胃的保健推拿,一般40分鐘左右,需要長期堅持,還可以用艾灸做脾胃調(diào)理功能,每天可以艾灸中脘穴和足三里穴,每次灸20到30分鐘,長期堅持對調(diào)理脾胃效果也很好。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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