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天天做夢是什么原因

天天做夢的原因很多:

第一,生理性的做夢,正常人都會在不同的時間段或多或少存在一定的做夢現(xiàn)象,通過腦電圖可以驗證到,幾乎90%以上的成年人、80%以上的青少年都會有做夢的腦電圖的改變,但是大部分對睡眠沒有影響,不用處理。目前做夢的機制還不太清楚,有一種說法認為做夢是腦部活動的延續(xù),雖然睡著了,但腦部神經(jīng)和腦細胞還在工作,工作中可以產(chǎn)生夢境。

第二,病理性的做夢,就是所謂的思慮過多。白天很多事情給人有極深的印象或者是給病人造成嚴重的焦慮,這種情況下會在夢境中產(chǎn)生。

第三,某些藥物,比如安眠藥、抗精神病的藥物,影響睡眠的節(jié)律或睡眠的結(jié)構,從而引起多夢。

第四,睡眠環(huán)境不佳的時候,會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象。比如周圍空氣不好、過于嘈雜,或者是天氣過冷或過熱,這種情況下就會出現(xiàn)或多或少的做夢的障礙。

做夢過多是否需要治療,要看引起做夢的原因,還要看做夢對人體睡眠質(zhì)量的影響,如果對睡眠質(zhì)量沒有太大影響,基本上就不用去處理。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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