失眠，偶爾的一次失眠，也不一定是疾病，但是當(dāng)這個失眠，頻繁而持久的存在，比如存在入睡困難或者睡眠維持困難，并導(dǎo)致睡眠感不滿意，這就是失眠癥。在臨床上治療失眠，也非常的嚴(yán)格，首先建議要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下正確的認(rèn)識失眠，評估失眠。短暫失眠的患者，可以改善睡眠的環(huán)境、合理的飲食，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來進(jìn)一步的改善。藥物治療，要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，特別是要避免藥物過度使用，或者是依賴性的這種情況，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，遵循的原則要按需、間斷、足量、還有個體化給藥，避免藥物濫用。病人如果同時出現(xiàn)了一些其他的癥狀，比如說焦慮、抑郁，可以酌情選擇一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，通過改善焦慮、抑郁來改善我們的失眠狀態(tài)。

焦慮和失眠是兩個不同的癥狀，但是在臨床有時候它們是互相關(guān)聯(lián)的。焦慮的病人容易失眠，而失眠的病人也可以出現(xiàn)焦慮的癥狀。首先焦慮，實(shí)際上是人類在與環(huán)境做斗爭，及生存適應(yīng)的過程中發(fā)展起來的一些基本的人類情緒。在應(yīng)激面前適當(dāng)?shù)慕箲]，具有積極的意義。比如要高考了，著急一下，然后緊張，這樣可能會有一些積極的意義的，它可以充分調(diào)動身體各臟器的機(jī)能，適度提高大腦的反應(yīng)速度和精確性，這是它的積極的意義，這不一定是病態(tài)的。但是當(dāng)交流成為一種常態(tài)了，持續(xù)的、無具體原因的、感到緊張不安，或者沒有現(xiàn)實(shí)依據(jù)的，預(yù)感到災(zāi)難來臨，危險，大難臨頭的感覺，伴有明顯的自主神經(jīng)功能紊亂，比如說老有便意或者運(yùn)動不安，肌肉緊張或者是出現(xiàn)震顫，病人常常造成這種主觀痛苦的感覺，或者是攝入功能受到損害了，這樣就成為一種病理性的焦慮，這就是一種病態(tài)，叫焦慮障礙。