月經(jīng)推遲一周沒(méi)來(lái)，首先要排除懷孕，若未懷孕，可能是精神壓力、生活習(xí)慣、疾病等因素導(dǎo)致?？上日{(diào)整生活方式，若情況未改善需就醫(yī)檢查。 1. 確認(rèn)是否懷孕：有性生活的女性，月經(jīng)推遲一周可先用驗(yàn)孕棒檢測(cè)是否懷孕，操作時(shí)要嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)進(jìn)行，也可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查，結(jié)果更準(zhǔn)確。 2. 調(diào)整生活方式：精神壓力大、熬夜、飲食不規(guī)律等可能影響月經(jīng)周期。要保持充足睡眠，避免熬夜，飲食上多攝入蔬菜水果，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。 3. 排查疾病因素：某些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。若調(diào)整生活方式后月經(jīng)仍未來(lái)，需到醫(yī)院進(jìn)行性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、婦科超聲等檢查。 4. 遵醫(yī)囑治療：若檢查發(fā)現(xiàn)疾病，需根據(jù)病因進(jìn)行治療。如多囊卵巢綜合征可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。 月經(jīng)推遲一周沒(méi)來(lái)不用過(guò)于焦慮，先自行排查懷孕，調(diào)整生活方式。若情況未改善，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。