月經(jīng)周期短量少可通過生活、飲食、情緒調(diào)節(jié)改善，必要時(shí)就醫(yī)治療。需保持規(guī)律作息、健康飲食、良好心態(tài)，若情況嚴(yán)重或持續(xù)需檢查病因，遵醫(yī)囑用藥。 1. 生活調(diào)節(jié):保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌穩(wěn)定，對月經(jīng)周期和經(jīng)量恢復(fù)正常有益。 2. 飲食調(diào)理:多吃含鐵和滋補(bǔ)性食物，如紅棗、桂圓、動物肝臟等，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善月經(jīng)狀況。 3. 情緒管理:學(xué)會釋放壓力，保持心情舒暢，避免長期精神緊張焦慮，因?yàn)椴涣记榫w會影響內(nèi)分泌，加重月經(jīng)異常。 4. 檢查病因:若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，要及時(shí)就醫(yī)，通過婦科檢查、B超、激素六項(xiàng)等找出病因。 5. 對癥治療:若因疾病導(dǎo)致，需遵醫(yī)囑治療。如內(nèi)分泌失調(diào)可服用烏雞白鳳丸、逍遙丸調(diào)理，但具體用藥要嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。 月經(jīng)周期短量少可先從生活、飲食、情緒方面調(diào)節(jié)。若情況無改善，要及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后積極治療，嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥，以恢復(fù)正常月經(jīng)。