通常懷孕早期指受孕至懷孕第12周末。懷孕早期喉嚨總是有痰可通過調整生活方式等方法緩解，要注意避免使用可能影響胎兒的藥物，還需關注是否有呼吸道感染等情況。 1. 調整飲食:多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，可能減輕喉嚨痰液產生。 2. 增加水分攝入:多喝溫水有助于稀釋痰液，從而更易咳出，減輕喉嚨有痰的不適感。 3. 改善環(huán)境濕度:可使用加濕器等設備，使室內空氣保持一定濕度，減少喉嚨干燥和痰液黏稠情況。 4. 注意休息:充足的休息可增強身體抵抗力，利于身體應對可能存在的輕微不適，對緩解喉嚨有痰也有幫助。 5. 排查疾病:如果喉嚨有痰情況持續(xù)不緩解或者伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，可能是呼吸道感染等疾病，要及時就醫(yī)，但孕期檢查和治療需謹慎。 懷孕早期喉嚨總是有痰是比較常見的情況，孕婦不能隨意用藥。通過調整飲食、增加水分攝入、改善環(huán)境濕度和注意休息等方式，多數(shù)情況下可以緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或伴有其他不適，要謹慎就醫(yī)排查疾病，確保孕婦和胎兒的健康。