通常懷孕早期指受孕后的前12周。懷孕早期喉嚨總有痰可通過調(diào)整生活方式改善，要避免隨意用藥，因?yàn)榭赡苡绊懱喊l(fā)育，同時(shí)應(yīng)判斷是否有疾病因素，若有需謹(jǐn)慎處理。 1. 調(diào)整飲食:多吃清淡、易消化食物，像蔬菜粥、水果泥等，避免油膩、辛辣、甜膩食物，減少痰液生成。 2. 增加水分?jǐn)z入:多喝溫水，能稀釋痰液，有助于痰液排出，一天可喝1500 - 2000毫升。 3. 注意環(huán)境濕度:可使用加濕器增加室內(nèi)濕度，保持在50% - 60%，減少喉嚨干燥不適，緩解痰液黏稠。 4. 適度運(yùn)動(dòng):在身體允許的情況下，進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于改善身體代謝，減少痰液。 5. 謹(jǐn)慎用藥:若懷疑是疾病引起，不能自行用藥，應(yīng)就醫(yī)，由醫(yī)生判斷是否需要治療。 懷孕早期喉嚨總有痰是較為常見的情況，主要通過調(diào)整生活方式來改善。飲食、水分?jǐn)z入、環(huán)境濕度、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)整都有助于緩解癥狀。如果懷疑是疾病導(dǎo)致的，必須就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎處理，不可自行用藥，以免對(duì)胎兒造成不良影響。