通常抽筋在醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣。一般情況下，懷孕九周腰和脖子老是抽筋可能是缺鈣，但也可能是其他因素導(dǎo)致的。 1. 缺鈣：孕期胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，孕婦自身鈣攝入不足時，會動用身體儲存的鈣，導(dǎo)致血鈣水平降低，引起肌肉興奮性增加，從而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。 2. 姿勢不良：懷孕后身體重心改變，若長時間保持不良姿勢，如彎腰、低頭等，會使腰部和頸部肌肉過度疲勞，容易引發(fā)肌肉痙攣。 3. 受寒：腰部和頸部肌肉受到寒冷刺激時，可能會引起肌肉強烈收縮而抽筋。 孕期抽筋不一定就是缺鈣，要綜合多方面因素判斷。孕婦要注意保持正確的姿勢，避免長時間處于寒冷環(huán)境中，可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。如果抽筋頻繁且嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和處理。