一般情況下，女成年人晚上遺尿可能是由于睡前飲水過多、膀胱容量小、睡眠過深、尿道括約肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、膀胱功能訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、使用藥物治療。如果有遺尿現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 睡前飲水過多:睡前大量飲水、喝啤酒或者食用含水量高的水果等，會(huì)導(dǎo)致夜間產(chǎn)生較多尿液。對(duì)應(yīng)的治療方法主要是調(diào)整生活習(xí)慣，減少睡前液體攝入，尤其是含咖啡因或酒精的飲料，并且在睡前排空膀胱。 2. 膀胱容量小:有些人天生膀胱容量較小，容納的尿液有限?？梢酝ㄟ^膀胱功能訓(xùn)練來(lái)改善，如逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間，以增加膀胱容量，也可以進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，增強(qiáng)盆底肌肉力量，輔助改善膀胱功能。 3. 睡眠過深:睡眠過深時(shí)大腦不能及時(shí)接收到膀胱充盈的信號(hào)。治療上可以通過一些方式來(lái)調(diào)整睡眠狀態(tài)，比如保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免白天過度勞累，還可以進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，減輕心理壓力，改善睡眠質(zhì)量。 4. 尿道括約肌松弛:多見于產(chǎn)后女性或者年齡較大的女性?？梢赃M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，像凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)尿道括約肌的力量，也可以使用生物反饋療法輔助治療。 5. 泌尿系統(tǒng)感染:細(xì)菌感染泌尿系統(tǒng)，刺激尿道產(chǎn)生遺尿現(xiàn)象。治療泌尿系統(tǒng)感染可以使用呋喃妥因、氧氟沙星等藥物，這些藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 除了上述原因還有可能由糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、子宮脫垂等原因引起。女成年人如果有晚上遺尿的情況，要注意保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，避免因遺尿滋生細(xì)菌引發(fā)感染；保持良好的心態(tài)，不要因?yàn)檫z尿而產(chǎn)生過大的心理壓力；如果遺尿情況持續(xù)不改善或者伴有其他不適癥狀，如尿痛、尿急、發(fā)熱等，一定要盡快就醫(yī)。