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哺乳期能不能喝陳皮水

正在哺乳期,想喝點(diǎn)陳皮水,但不知道會(huì)不會(huì)影響寶寶,所以想知道哺乳期能不能喝陳皮水。
一般情況下,哺乳期可以喝陳皮水。 陳皮含有揮發(fā)油、橙皮苷、維生素B、C等成分。揮發(fā)油有促進(jìn)消化液分泌的作用,能幫助哺乳期女性改善消化功能,減輕可能出現(xiàn)的腹脹等不適。橙皮苷等物質(zhì)有一定抗氧化作用。但要適量飲用,過量飲用陳皮水可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適,比如胃酸分泌過多,引起燒心、胃痛等癥狀。 哺乳期女性飲食應(yīng)保持均衡多樣,多吃富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚類、豆類,多吃新鮮蔬菜水果保證維生素?cái)z入,要避免食用辛辣刺激、生冷以及含酒精的食物,這些食物可能會(huì)影響乳汁質(zhì)量或者引起寶寶不適。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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哺乳期通常能吃芝士。芝士營(yíng)養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A等,蛋白質(zhì)利于產(chǎn)后恢復(fù),鈣對(duì)母嬰骨骼有重要意義。但要適量吃,因其脂肪多,過量食用會(huì)使哺乳期女性體重增長(zhǎng)快,還可能讓寶寶消化不良。哺乳期飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,可多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類,少吃辛辣油膩刺激性食物。

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名醫(yī)問答 2025-02-18
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