一般情況下，產(chǎn)后左側(cè)盆骨疼可能是由于孕期激素水平變化、姿勢(shì)不良、肌肉疲勞、恥骨聯(lián)合分離、骶髂關(guān)節(jié)紊亂等原因引起的。常見的治療方法有熱敷、按摩、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、使用骨盆帶。如果出現(xiàn)產(chǎn)后左側(cè)盆骨疼的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 孕期激素水平變化:孕期女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化，例如松弛素分泌增加，它會(huì)使骨盆的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，以利于胎兒順利通過產(chǎn)道。產(chǎn)后這種激素水平不會(huì)立刻恢復(fù)正常，骨盆的關(guān)節(jié)和韌帶仍處于較松弛狀態(tài)，容易引起疼痛。對(duì)應(yīng)的治療方法有熱敷，通過熱傳遞促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛；還有按摩，由專業(yè)人員進(jìn)行輕柔按摩，可放松周圍肌肉。 2. 姿勢(shì)不良:產(chǎn)后長時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰駝背或者總是偏向一側(cè)喂奶等，會(huì)增加左側(cè)盆骨的壓力，從而導(dǎo)致疼痛。針對(duì)這種情況，可進(jìn)行姿勢(shì)調(diào)整，保持正確的坐姿和站姿，也可進(jìn)行簡單的康復(fù)訓(xùn)練，像骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)整骨盆位置，減輕壓力。 3. 肌肉疲勞:產(chǎn)后身體較為虛弱，照顧寶寶需要耗費(fèi)大量精力，若左側(cè)盆骨周圍的肌肉過度疲勞，就會(huì)引發(fā)疼痛。治療上可采用熱敷，讓肌肉放松，還可以進(jìn)行按摩，舒緩緊張的肌肉。 4. 恥骨聯(lián)合分離:在分娩過程中，恥骨聯(lián)合可能會(huì)出現(xiàn)分離現(xiàn)象，這會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后盆骨疼痛，尤其是左側(cè)盆骨。治療方法有使用骨盆帶，幫助固定恥骨聯(lián)合，促進(jìn)其恢復(fù)；還有物理治療，例如紅外線照射，可減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。 5. 骶髂關(guān)節(jié)紊亂:分娩時(shí)的用力不當(dāng)?shù)纫蛩乜赡茉斐慎诀年P(guān)節(jié)紊亂，進(jìn)而引起左側(cè)盆骨疼。對(duì)于這種情況，可以進(jìn)行物理治療，如超短波治療，能改善局部血液循環(huán)；也可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如臀橋運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骶髂關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 除了上述原因還有可能由缺鈣、局部感染、神經(jīng)受壓等原因引起。產(chǎn)后身體處于特殊時(shí)期，要注意休息，避免過度勞累，不要長時(shí)間站立或久坐，在身體允許的情況下適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)要注意保暖，避免著涼，保持良好的心態(tài)，這對(duì)緩解疼痛也有一定的幫助。