一般情況下，孕期兩邊肋骨疼可能是由于子宮增大、激素變化、姿勢不良、缺鈣、肋軟骨炎等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整姿勢、局部熱敷、適度運動、補充營養(yǎng)、使用托腹帶。孕期身體出現(xiàn)不適可能涉及多種復(fù)雜情況，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。 1. 子宮增大:孕期隨著胎兒不斷發(fā)育，子宮逐漸增大，會向上頂壓腹部臟器，對肋骨造成壓迫，從而引起肋骨疼痛。對應(yīng)的治療方法有調(diào)整姿勢，比如盡量保持上身挺直，避免彎腰駝背，減輕子宮對肋骨的壓迫；還可以使用托腹帶，分擔(dān)腹部的重量，減少對肋骨的壓力。 2. 激素變化:孕期激素水平會發(fā)生很大變化，激素的波動可能會使身體的關(guān)節(jié)、韌帶等變得松弛，肋骨周圍的韌帶松弛后可能會引起疼痛。治療上可以通過局部熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤谔弁床课?，每?5 - 20分鐘，每天可敷3 - 4次；適度運動，像孕婦瑜伽之類的輕柔運動，能增強身體的柔韌性和肌肉力量，緩解疼痛。 3. 姿勢不良:如果孕婦長時間保持不良姿勢，如彎腰、駝背或者長時間側(cè)臥在同一側(cè)，會增加肋骨的壓力，導(dǎo)致疼痛。治療方法包括調(diào)整姿勢，要時刻提醒自己保持正確的坐姿和站姿；進行一些簡單的伸展運動，例如雙臂向上伸直，然后向兩側(cè)伸展，每天做幾次，每次保持1 - 2分鐘。 4. 缺鈣:孕期胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦鈣攝入不足，身體會從母體骨骼中調(diào)取鈣，導(dǎo)致母體缺鈣，肋骨缺鈣后可能引起疼痛。治療時可通過補充營養(yǎng)，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等；也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，處方藥需在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下使用。 5. 肋軟骨炎:孕期身體免疫力可能會發(fā)生變化，容易引發(fā)肋軟骨炎，炎癥刺激會導(dǎo)致肋骨疼痛。治療方面可以局部熱敷，促進炎癥的消散；還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，這些藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。 除了上述原因還有可能由胸膜炎、膽囊炎、帶狀皰疹等原因引起。孕期出現(xiàn)兩邊肋骨疼要注意多休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)，飲食上要營養(yǎng)均衡，不要吃過于油膩和刺激性的食物，如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重，一定要及時就醫(yī)。