一般情況下，孕37周恥骨不疼可能是由于恥骨結(jié)構(gòu)正常、胎兒較小、胎位合適、孕婦身體柔韌性較好、孕期運(yùn)動(dòng)量適度等原因引起的。常見的治療方法有適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢、進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)、使用托腹帶、補(bǔ)充營養(yǎng)。如果恥骨出現(xiàn)疼痛或有任何異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 恥骨結(jié)構(gòu)正常:恥骨結(jié)構(gòu)正常的孕婦在孕期恥骨承受的壓力相對(duì)均衡，不易出現(xiàn)疼痛。這種情況下不需要特殊治療，孕婦保持正常的生活作息和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量即可，如散步、孕婦瑜伽等有助于維持身體的良好狀態(tài)。 2. 胎兒較小:胎兒較小對(duì)恥骨的壓迫相對(duì)較輕，從而恥骨不容易疼痛。孕婦要注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，避免過度攝入高熱量食物，同時(shí)定期進(jìn)行產(chǎn)檢以監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。 3. 胎位合適:胎位合適時(shí)胎兒對(duì)恥骨的壓力分布較為合理，減少恥骨疼痛的可能。孕婦可通過醫(yī)生指導(dǎo)下的體位調(diào)整來維持胎位，如采取左側(cè)臥位休息，也可進(jìn)行一些輕柔的孕期運(yùn)動(dòng)來幫助胎兒保持合適的胎位。 4. 孕婦身體柔韌性較好:身體柔韌性好的孕婦恥骨聯(lián)合周圍的肌肉、韌帶等組織能夠更好地適應(yīng)孕期身體的變化，緩沖胎兒帶來的壓力，所以恥骨不容易疼痛。孕婦可以繼續(xù)進(jìn)行一些適合孕期的柔韌性訓(xùn)練，像簡單的伸展動(dòng)作，但要注意動(dòng)作幅度和力度，避免過度勞累。 5. 孕期運(yùn)動(dòng)量適度:適度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)孕婦身體的肌肉力量，包括盆底肌肉等，這些肌肉可以分擔(dān)恥骨所承受的壓力，使恥骨不易疼痛。孕婦可根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如慢走、孕婦操等，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量。 除了上述原因還有可能由孕婦體質(zhì)較好、激素水平穩(wěn)定、恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)穩(wěn)定等原因引起。孕婦在孕期要注意保持良好的心態(tài)，避免焦慮緊張情緒；保證充足的睡眠，不要過度勞累；飲食要營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物；同時(shí)要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。