通常大姨媽指的是月經(jīng)。一般情況下，來月經(jīng)期間可以泡腳，但要分不同情況來看。 1. 月經(jīng)量少、有痛經(jīng)的女性：這類女性在經(jīng)期泡腳是有益的。泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助經(jīng)血更順暢地排出，在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀，還可能增加月經(jīng)量。 2. 月經(jīng)量正常的女性：適當(dāng)泡腳對身體也有好處，能舒緩疲勞、放松身心，但要注意水溫不宜過高、時(shí)間不宜過長，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多。 3. 月經(jīng)量多的女性：不太建議泡腳，因?yàn)榕菽_促進(jìn)血液循環(huán)后，可能會(huì)使月經(jīng)量進(jìn)一步增多，甚至導(dǎo)致經(jīng)期延長。 經(jīng)期泡腳要注意水溫以 40 - 45℃為宜，泡腳時(shí)間控制在 15 - 20 分鐘。如果泡腳過程中出現(xiàn)月經(jīng)量異常變化或身體不適，應(yīng)停止泡腳并及時(shí)就醫(yī)。